유방암에 좋은 식습관 - 50대암보험

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유방암에 좋은 식습관

admin 2018.04.17 15:50 조회 수 : 36

유방암이 발병하는 원인은 일반적으로 비만, 흡연 그리고 음주와 서구화하는 식습관이 있습니다.
그러나 유방암을 예방하는 것 역시 위의 체중조절과 금연, 금주 및 식습관 개선으로 해결할 수 있습니다.
유방암을 예방하는 채소로 유명한 것이 양배추인데 양배추는 면역력을 높여주고 항암효과가 뛰어나 암세포 증식을 막아줍니다.
또한, 항산화 물질이 많은 올리브오일이나 활성산소를 줄이는 베타카로틴 성분이 많은 호박도 좋습니다.
마지막으로 에스트로겐 농도를 줄이고 암세포 성장을 줄이는 녹차와 유방암을 억제하는 당근도 효과적입니다.